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2件の日記があります。
バナナ様 (2006/01/07 11:55) ジョギング 0 comment
走距離：8km, タイム：00:42:57, ペース：5分22秒/km, 走速度：186.3 m/分, 最大心拍数：172bpm, 平均心拍数：160bpm, コース：北千住荒川河川敷, 靴：Nike CONQUER II 4E, ラップ：5:36(154) 5:27(155) 5:30(156) 5:24(157) 5:23(162) 5:22(164) 5:19(166) 4:56(169), ペース：5分36秒 5分27秒 5分30秒 5分24秒 5分23秒 5分22秒 5分19秒 4分56秒 , トータル：5分22秒, 速度（m/分）：178.6 183.5 181.8 185.2 185.8 186.3 188.1 202.7
今日は気持ちよく走れた。バナナ様のおかげです。
１，２，８本目は、心拍計が正常値を出さなかったので推測値。
２０分過ぎてから急に心拍数が上がったのはなんでだろね。
一日一歩 (2006/01/07 12:32) 基本データ 0 comment
体重：76.9kg, 体脂肪率：22.6%, 脂肪量：17.38kg, 除脂肪体重：59.52kg
久々の 76 台だ。ジョグ後のいかさま脱水であるものの。
2件の日記があります。
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