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2件の日記があります。

最初の測定 (2006/01/04 13:39) 基本データ 0 comment

体重：77.1kg, 体脂肪率：22.4%, 脂肪量：17.27kg, 除脂肪体重：59.83kg

年末から少しばかり戻ってしまったが、まぁ、これくらいで済んでいる。
誕生日(3/28)までに、目標まで行きたいな！

ふらふら～ (2006/01/04 13:41) ジョギング 6 comment

走距離：4km, タイム：00:24:05, ペース：6分01秒/km, 走速度：166.1 m/分, 最大心拍数：169bpm, 平均心拍数：151bpm, コース：北千住荒川河川敷, 靴：Nike CONQUER II 4E, ラップ：5:39(151) 5:29(158) 5:43(158) 7:13(141), ペース：5分39秒 5分29秒 5分43秒 7分13秒 , トータル：6分01秒, 速度（m/分）：177.0 182.4 174.9 138.6

３本目過ぎて燃え尽きました。
有酸素運動するにも何かが必要なんでしょう。空きっ腹は辛いのかも。

2件の日記があります。