スパイダーマン さんのページ

3件の日記があります。

たいじゅう (2008/07/08 23:08) 基本データ 0 comment

体重：72.15kg

JOG (2008/07/08 23:09) ランニング 0 comment

走距離：5km, タイム：00:22:31, ペース：4分30秒/km, 走速度：222.1 m/分, コース：トレッドミル, 靴：mi adidas

スイムのフォーム (2008/07/08 23:13) 水泳 0 comment

タイム：00:12:52, コース：ジム, 泳距離：550m

一週間前に、うけた指摘！

1.腕が曲がってピッチが速い！
（つまり、バチャバチャ泳いでいる感じかな。）
腕の着水の時に肘を伸ばして、
ゆっくりのストロークにしないといけないらしい。

２.息継ぎが、横を向いているんだって！
（息継ぎって横と違うの？）
肩を見るように（気持ち後ろ向きみたいな感じ？）するのが本当らしい...。

3.目線は前方５ｍくらいを...！！
どうも頭が下がって、水の下になっているみたいです。

再度、チェックして貰った。
1・3については、かなり改善されたと褒められた！

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