びびすけ さんのページ

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朝のデータ (2005/03/25 09:02) 基本データ 0 comment

体重：61.15kg, 安静時心拍数：44bpm

ビルドアップ (2005/03/25 15:48) ビルドアップ走 1 comment

走距離：4.8km, タイム：00:26:54, ペース：5分36秒/km, 走速度：178.4 m/分, 最大心拍数：169bpm, 平均心拍数：148bpm, コース：坂道周回, 靴：GEL 1100, ラップ：7:12.1(129) 7:00.2(148) 6:38.3(155) 6:03.6(164), ペース：6分00秒 5分50秒 5分32秒 5分03秒 , トータル：5分36秒, 速度（m/分）：166.6 171.3 180.8 198.0

ビルドアップ的に坂道コースを4周走ってきた。
最後の1周は結構がんがったが 6分を切れなかった。

オセロ (2005/03/25 23:04) ヤフーオセロ 0 comment

今日の勝数：1, 今日の負数：1, 今日の最終レート：1805

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