びびすけ さんのページ

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朝のデータ (2005/03/23 09:31) 基本データ 0 comment

体重：61.8kg, 安静時心拍数：41bpm

心拍数が４０近いと、すこしくらくらする。
心拍容量が多いわけじゃなくて、副交感神経が優位なのが効いているのね・・・

JOG (2005/03/23 16:00) ジョギング 0 comment

走距離：10km, タイム：01:00:00, ペース：6分00秒/km, 走速度：166.7 m/分, 最大心拍数：159bpm, 平均心拍数：143bpm, コース：5km折り返し, 靴：GEL 1100, ラップ：6:02.7(128) 5:50(140) 6:01.1(142) 6:15.5(143) 6:15.2(141) 5:57(146) 5:54.8(146) 5:45.6(147) 5:58.8(144) 5:58.9(149), ペース：6分03秒 5分50秒 6分01秒 6分16秒 6分15秒 5分57秒 5分55秒 5分46秒 5分59秒 5分59秒 , トータル：6分00秒, 速度（m/分）：165.4 171.4 166.2 159.8 159.9 168.1 169.1 173.6 167.2 167.2

6分/km ペースでマターリ走ってきた。

オセロ (2005/03/23 23:53) ヤフーオセロ 0 comment

今日の勝数：10, 今日の負数：3, 今日の最終レート：1802, 今日の最高レート：1852, 今日の連勝数：6

1852までレートが上がったが、ももか と あやしい1300台に連敗して1700台に落ちてしもた。でも最後に勝ってオレンジャーに復帰したところで本日は終了。

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