びびすけ さんのページ

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朝のデータ (2005/03/11 09:53) 基本データ 0 comment

体重：62.65kg, 安静時心拍数：45bpm

ペース走 (2005/03/11 15:44) ペース走 0 comment

走距離：3km, タイム：00:15:35, ペース：5分12秒/km, 走速度：192.5 m/分, 最大心拍数：158bpm, 平均心拍数：152bpm, コース：5km折り返し, 靴：カタナ ワイド

天気：曇り、風：弱い

ハーフマラソンの設定心拍数：155〜160bpm で走った((平均心拍数が 152bpm なのは、最初の1kmの心拍数が低いため。心拍数が安定するまで5分ほど必要))。
5km 走るはずだったが、3km直後に工事で通行止めだったために、3kmで折り返し

ペース走 (2005/03/11 15:47) ペース走 0 comment

走距離：3km, タイム：00:14:18, ペース：4分46秒/km, 走速度：209.8 m/分, 最大心拍数：165bpm, 平均心拍数：158bpm, コース：5km折り返し, 靴：カタナ ワイド, ラップ：4:32.4(151) 4:49.1(160) 4:56.2(162), ペース：4分32秒 4分49秒 4分56秒 , トータル：4分46秒, 速度（m/分）：220.3 207.5 202.6

戻りは、少し負荷を上げてペース走

2回打てるところを1回で打つ (2005/03/11 16:51) オセロ 0 comment

23手目黒番、本譜はb3と打って、c3, b5 に打てる手を残したが、24手目白に c3 に打たれて困った((b3->c3->b5 だと g4 に滑られて、g3を狙われる))。

正解は c3。左上方面を真っ黒にするので打ち辛い手だが、その次の白にいい手がないので成立するようだ。
こういう手は 手渡しの術 と言うのかな？

あつしんにやられた (2005/03/11 20:17) オセロ 0 comment

是津不調と申告するあつしんにやられた。



b2 or g7 を迷って b2 から行ったのが敗着。
g7 から先に行くと、g7->h8->h7->g8->b2->a1 となって、g7 が白になる。
b2 から行けば、g7 が黒のまま残るので1石得という読みだった。

しかし本譜のように、b2->a1->b1->c1->g7 の時に、白g8 の手があった。
黒は h8 と取るよりなく、g7 で 4石負け。

先に g7 から行けば、白はg8に打つ手は損で、引き分けの形勢だった。
1石を欲張って、負けてしもた。

あつしんは、この試合にかって オレンジャーに復帰

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