びびすけ さんのページ

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朝のデータ (2005/03/09 09:51) 基本データ 0 comment

体重：62.15kg, 安静時心拍数：42bpm

山登り (2005/03/09 16:58) ジョギング 1 comment

走距離：4km, タイム：00:22:00, ペース：5分30秒/km, 走速度：181.8 m/分, コース：雷山林道下り, 靴：RD9000J

目がちかちかする＆気温が18℃と暖かい＆体調がいまいちだったので、今年初の雷山登山を敢行してきた。
いつものように標高500mくらいのところまで車で行って、林道をたったか上り、急な登山道をひーこら上って山頂に到着。山頂付近は日曜日に降った雪が結構残っていて、なんども脚を滑らせた。別の登山道をたったか降りて、林道をいつもよりハイペースのジョギングで下った。
ラップ：約30分、約20分、約13分、約22分
以前に上ったのは 12/14。そのときのラップは
29m22s (136)、19m27s (152)、13m07s (105)、5m56s (116)、17m12s (123)
なので、今日とほぼ同じ。
寒そうな気がしたので、質量1.3kg のコートを着て上った。自重：66.05kg

山の新鮮な空気を吸ったせいか、なんだかとても気分がよくなった。

かんぱい (2005/03/09 19:45) 2 comment

ひさびさのオレンジャーのチャンスだったが、ぱぴい に完敗 ＿|￣|○


20手目 g4 がよろしくなかったようだ。
先にb3に打って、d3ならa4, c7ならd3 で白が有利。g4 は先に打つ必要はない

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