びびすけ さんのページ

4件の日記があります。

朝のデータ (2005/02/21 08:50) 基本データ 0 comment

体重：62.7kg, 安静時心拍数：42bpm

体重が元のレベルに戻った。
昨日のは何だったの？

XTのセットアップ (2005/02/21 14:35) dev 0 comment

XT版をビルドするとエラーになると思ったら、VC++セットアップ後に XT のセットアップを行っていなかった。

XTのセットアップは、

練習計画 (2005/02/21 16:28) 0 comment

先週は休養週のはずだったのに40km近くも走ってしもたし、今週末にはさねや襲来で、土日にジョギングしないと思うので、先週を標準週とし、今週こそ休養週ってことにする。

強化週：2/07〜2/13 走距離：50.6km
標準週：2/14〜2/20 走距離：39.4km
休養週：2/21〜2/27 週末：さねや襲来
標準週：2/28〜3/06 20km走（6分/kmペース）
標準週：3/07〜3/13
強化週：3/14〜3/20 20km走（6分/kmペース）
休養週：3/21〜3/27 コースの下見＆オセロ九州オールスター戦＠佐賀市立図書館？
調整週：3/28〜4/03 ハーフマラソンでびゅー＠佐賀桜マラソン

回復JOG (2005/02/21 16:32) ジョギング 0 comment

走距離：2.5km, タイム：00:20:00, ペース：8分00秒/km, 走速度：125.0 m/分, 靴：RD9000J

4件の日記があります。