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マラソンタイムとパソコン力の対比 (2005/02/07 08:23) 6 comment

昨日、走友会のメンバに RunRunDietOnline を紹介してみたのだが、一般の人のパソコン操作のスキルに愕然とした。
そこで、マラソンタイムとパソコン力の対比 を考えてみた。

考えてみれば yahoo Othello などで出会う人っていうのは、マラソンで言えばレースによく出場してて、5時間未満で完走してしまうというレベルの人なんだよね。
普段そういう人としかパソコンの話しをしていないので、人口の大部分を占めるパソコン初心者の実情を見てびっくりした次第だ。

練習計画 (2005/02/07 10:34) ジョギングあれこれ 2 comment

駅伝も終わったので、今日から4月3日のハーフマラソンに向けた通常の練習メニューに戻す。
4週間サイクルの練習メニューも復活しよう。今週は標準週ということにする。
20km走は2週間に1回、5分/kmペース走は週1回（距離はいろいろ）とする。

標準週：2/07〜2/13
強化週：2/14〜2/20 20km走
休養週：2/21〜2/27
標準週：2/28〜3/06 20km走
標準週：3/07〜3/13
強化週：3/14〜3/20 20km走
休養週：3/21〜3/27
調整週：3/28〜4/03 レース

最近の平均体重は63.0kg程度なので、4月初めの体重は 62.0〜62.5kg を目標にする。

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Piazza del Duomo (2005/02/07 20:14) 0 comment

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きれいな風景やのー

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