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いよいよ阿蘇です (2008/06/04 23:38) ジョギング

走距離：7km, タイム：00:36:00, ペース：5分09秒/km, 走速度：194.4 m/分, コース：トレッドミル, 靴：アシックスターサーDUAL-W

調整だよ～～～！

コメント：

1: がんばれ!!がんばれ!!スパイダ－マン (hisao 2008/06/06 22:17)

私は３ヶ月走れませんでした、ぼちぼち５ｋｍほど走れるようになりました、それでも右膝が痛いです。これで終わりかな<-->
阿蘇のマラソン頑張ってください　心より応援しています。

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