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明けましておめでとうございます (2008/01/04 23:14) ランニング

走距離:10km, タイム:00:47:08, ペース:4分43秒/km, 走速度:212.2 m/分, コース:トレッドミル, 靴:アシックスターサーDUAL-W

遅ればせながら、
新年明けましておめでとうございます。

年末年始で、全然走ってなくて、
さらに飲み会続き...。

体重も2.5kgアップ...。
「どげんかせんといかん!」


コメント:

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コメント:

2: まだ、餅が... (スパイダーマン 2008/01/06 00:50)

少しは、走り始めましたが、
いかんせん、餅がまだまだ残ってまして...。

1: w (びびすけ 2008/01/05 10:01)

どげんかしてください
スパイダーマンさんならできる!

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