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落選... (2006/10/11 10:48) ランニング

走距離：10.06km, タイム：00:46:11, ペース：4分35秒/km, 走速度：217.8 m/分, 最大心拍数：174bpm, 平均心拍数：163bpm, コース：北千住荒川河川敷, 靴：new balance RT823WB,
ラップ：5:06(145) 4:47(157) 4:34(162) 4:29/980(163) 4:43/1050(167) 4:46/1050(167) 4:23/980(167) 4:30(168) 4:31(169) 4:22(172) ,
ペース：5分06秒 4分47秒 4分34秒 4分34秒 4分30秒 4分32秒 4分28秒 4分30秒 4分31秒 4分22秒 , トータル：4分35秒,
速度（m/分）：196.1 209.1 219.0 218.6 222.6 220.3 223.6 222.2 221.4 229.0

東京マラソン落選。
先週の雨でずいぶんサボっていた甲斐あって、今日は絶妙に調子が
よかったのに～

コメント：

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